Mit Haltung auf die Füße, fertig, los!

Was unser Körper alles kann und können sollte, darüber wissen Erstklässler schon eine ganze Menge. Und was sie noch nicht wussten, lernten sie bei der Schulstunde im Rahmen der Aktion Orthofit „Zeigt her Eure Füße“ und „Haltung zeigen“.

Am 25.11.2025 war Dr. Nicole Wittmann als Kinderorthopädin von ATOS orthomedis Orthopädie und Neurologie an der Grundschule an der Gebelestrasse in München Bogenhausen und leitete die Aktion zum Thema „Gesunde Füße und gesunder Rücken“ in 5 ersten Klassen. 

Die Erstklässler waren fleißig bei der Sache, herauszufinden, was alles zu einem menschlichen Fuß gehört und was man mit den Füßen alles machen, z.B. beim Malen mit den Füßen, beim Barfußpfad oder beim Balancieren. 

Barfußpfad ©Dr. Wittmann

Dass dazu auch Schuhe gehören, die gut passen und groß genug für wachsende Kinderfüße sind, hatten die Schüler schnell erkannt. Zum Abschluss gab es für die gute Teilnahme für jeden eine Urkunde mit Fußabdruck. 

Auch welches die richtige Haltung ist, wie man die Wirbelsäule schont und so Verspannungen und Schmerzen vorbeugt, erfuhren die Kinder an diesem Tag. Mit vollem Körpereinsatz veranschaulichte die Medizinerin, was ein jeder selbst dafür tun kann, seinen Rücken fit zu halten. Nun waren die Schüler (und Lehrer) gefordert – begeistert machten sie die Übungen nach. Dass diese Bezeichnungen wie „Rückenrodeo“ oder „King Kong“ tragen, steigerte den Spaßfaktor noch zusätzlich.

Von dem Klischee, Kinder hätten keine Lust auf Bewegung, konnte an diesem Tag keine Rede sein. 

In der Schule sollten Schüler nach Möglichkeit alle zehn Minuten ihre Sitzposition verändern. Auch sollte das Gewicht des Schulranzens nicht mehr als zehn Prozent des Körpergewichts betragen.

Frau Dr. Wittmann ergänzt seit September 2021 die Praxis ATOS orthomedis Orthopädie und Neurologie im Marianowicz Zentrum für Diagnose und Therapie in ihrem bewährten konservativen ganzheitlichen Ansatz als Kinderorthopädin. Dabei ist ihr vor allem die schonende Behandlung der kleinen Patienten ein Herzensthema, um eine altersgemäße ungestörte körperliche Entwicklung zu fördern.