Regelmäßige Bewegung, sei es die körperliche Aktivität im Alltag oder beim Sport, fördert eine gesunde Entwicklung. Das gilt für den physischen, psychischen und auch den sozialen Bereich: Bewegung macht Spaß und hält fit, verbraucht Energie und beeinflusst das Gewicht positiv.
Im Kleinkindalter sollte die Freude an der Bewegung im Vordergrund stehen. Spielerische Sportarten, die dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder Rechnung tragen, sind am ehesten zu empfehlen.
Die Zahl der übergewichtigen Kinder steigt kontinuierlich. Viele von ihnen sind kleine Bewegungsmuffel. Wie kann es Eltern und Lehrern gelingen, aus Stubenhockern kleine Sportfans werden zu lassen?
Schulkinder sitzen mit 8,5 Stunden vergleichsweise länger als Erwachsene. Sie sitzen beim Frühstück, im Auto auf dem Schulweg, in der Schule, zu Hause bei den Hausaufgaben und dann noch vor dem Fernseher oder der Spielekonsole.
